烟台禅一瑜伽
电话：0535-6384889、13863824677（同微信）
地址：烟台市开发区天山路8号
烟台禅一健身坐落于风景秀丽的烟台开发区天山路8号，会馆长年从事瑜伽、普拉提、舞蹈、教练培训专业健身会馆。其中空中瑜伽、太极瑜伽、产后修复、普拉提康复训练等作为会馆特色课程吸引了广大会员的参与，被广大会员所追捧。教练培训不仅选用培训经验的导师任教，同时受训学员考试合格颁发权威部门资格认定证书，会馆推荐新教练学员就业计划，安排新教练实习就业，享受会馆终身免费进修服务。
普拉提又称神经控制学。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势，达到身体平衡、提高躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提（pilates）把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以pilates适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长也是pilates中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以pilates运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。
作为专业的普拉提教练培训，私人康复理疗，会馆更加重视普拉提人才输出，制定多种培训扶持计划，助力普拉提事业的健康发展。选择专业健身培训计划，选择烟台禅一健身。为您打造属于您的私人培训之旅。

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